¿Qué tan fácil es dejar de beber, ya sea una adicción establecida o solo las etapas iniciales del alcoholismo? ¿Hay alguna forma de dejar de beber alcohol de forma segura?
hábito o adicción
Las personas que beben cruzan fácilmente la línea cuando un hábito aparentemente inofensivo se convierte en una adicción en toda regla. Si es fácil dejar un hábito, no lo es tanto con una adicción.
Un pequeño número de alcohólicos puede determinar claramente cuándo su adicción leve al alcohol se ha convertido en una adicción completa. Esto se explica por el hecho de que la adicción se desarrolla gradualmente, en varias etapas:
- todo comienza con abusos menores;
- se desarrolla gradualmente un hábito social que lo obliga a tomar una botella;
- en el contexto de un hábito, se forma una predilección psicológica;
- este último forma una dependencia física al alcohol, que no le permitirá dejar de beber con facilidad, necesitará ayuda especializada.
¡Importante! ¡Una manera fácil de abandonar la adicción en la etapa de adicción física del cuerpo ya no podrá ayudar! El cuerpo mismo, a pesar de la fuerza de voluntad y el carácter del abusador, no se dejará privar de etanol, ya que ha formado una necesidad de esta sustancia.
Qué hacer
¿Cómo dejar de beber con facilidad, mientras que la dependencia física aún no se ha formado por completo? En primer lugar, se recomienda no solo darse cuenta de que tiene problemas, sino también disipar los mitos comunes que acompañan al consumo de alcohol. Éstas incluyen:
- confianza en la capacidad de atar sin esfuerzo en cualquier momento;
- confianza en la capacidad de autocontrol, independientemente de la cantidad de alcohol consumida;
- la opinión de que se disminuye el miedo bajo la influencia del etanol;
- la opinión de que el alcohol puede ser útil en pequeñas cantidades y, por lo tanto, unas pocas botellas de cerveza o un vaso de vodka son completamente inofensivos.
Desacreditar los mitos populares en la mayoría de los casos ayuda a una persona a darse cuenta de que tiene un problema. Al mismo tiempo, se recomienda que se familiarice con el efecto negativo del etanol en el cuerpo, evalúe su propio comportamiento y los cambios en la vida que surgieron bajo la influencia de la adicción.
Ver a un médico puede ayudar a acelerar el cese de la bebida. El especialista no permitirá que el borracho se quede solo con sus problemas, dará recomendaciones sobre el rechazo racional del alcohol, podrá controlar el proceso y corregirlo, si es necesario. Su médico también puede recetarle medicamentos para ayudarlo a deshacerse de la adicción. Durante mucho tiempo, las drogas para la adicción al alcohol se han vendido libremente a través de Internet.
Una persona debe entender que una recuperación rápida de la adicción al alcohol no será posible hasta que se dé cuenta de que tiene problemas o tome alguna acción para iniciar una pelea. Si un alcohólico mismo no quiere luchar contra la adicción, ¡nadie podrá obligarlo a esto!